お客様にトレーニング指導をする際、頭の中でプログラムを組みます。
年齢、性別、スポーツ歴、トレーニング歴、目的、目標などすべて頭に入れておきます。
そして、その中から最適な種目を選び出し、適正化していくんですが、実際に自分でもやってみるようにしているんです。
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