テニス肘をスキンストレッチの簡単セルフケアで痛みを軽減!
3月初日にバックスクワットをやり上げました!
腰背部強化でデッドリフトとベントオーバーロウをやりました!
コロナに負けるな!室内でできる体操を紹介します!
夏のために分厚い胸筋を作る‼️
マラソンやロードバイクのために脚と尻の強化トレをしました!
加圧トレーニングのアスリート・学生会員について
加圧スタジオ サム
続きを見る