サマーボディになるためにますは、へたっている胸の筋肉を分厚くします‼️
年相応にいろんなところが垂れてきているので、ビルドアップ⤴️
ダンベルから少しづつ慣らしてきたので、インクラインベンチプレスもなんとかいけました👍
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加圧トレーニングと併用しながら胸の強化をしっかりしたいと思います🤣