雨の日が続いていてランニングできない日が多いですね。
一般ランナーであれば、心肺機能を高めることよりも脚を強化することでタイムを大幅に縮めることができます。
昨夜も立てなくなるまで頑張りました！(;^ω^)
でも、ランニングもちゃんとしておかないと不安になってきました(T_T)
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