アンチエイジングオタク^ ^

またまた

話題のアンチエイジングのこんぶ茶

KOMAUCHA🍷

乳酸菌、酵素、アミノ酸、ポリフェノール

ミネラル、ビタミン配合‼️

置き換えダイエットとしては、炭酸、

ヨーグルト、スムージーなどで混ぜても

美味しいらしいです✨

今日は炭酸で飲んでみました^ ^

お味は紅茶が甘酸っぱい感じ🍓

デトックス効果、代謝免疫アップ、

抗酸化作用、があり海外セレブやミランダ、カーなどが愛飲しています^_－☆

こんぶ茶を想像しますよね^^;

KOMAUCHA＝紅茶きのこらしい！

紅茶や緑茶にゲル状の菌で発酵させたらしいです^ ^

肌や髪の肝機能の改善効果もあるらしいです^ ^

定期購入しようかな(￣▽￣)

私かなりのサプリや色々飲み過ぎだなー

KOMAUCHA

コラーゲン青汁

コラーゲンQ10

ココナッツオイル

モカ

亜鉛

鉄分

ビタミンミネラル

黒酢生姜

ロイヤルゼリー

プラセンタ

酵素

たまに病院でプラセンタ注射もしています

(￣▽￣)

若々しさをキープするのは大変^^;

お肌には気を使い普段はスッピンかな^^;

毛穴汚れちゃう😖

アンチエイジング他に何かあるかなー

沢山知りたいな🎵

こちらも見てね^_－☆

春よ来い^ ^

今日は１カ月ぶりに、ネイルチェンジしました^_－☆

そして…

2度目のデトックスダイエット開始‼️

生理もあった為に2キロと思いきや3キロは減りました✨

今は生理終わってスッキリしているからもう一度チャレンジ👍

飲み物が、お茶、ブラックコーヒー、100%ジュースだから飽きちゃうT_T

今日はスープ、果物の日🍓

しかも私はトレーナーなので甘味料カットし過ぎて血糖値下がり過ぎてしまうため、朝の白湯、レモネードに海塩入れて美容とデトックスの為に飲みます🍋

後はとにかく、ジョギングしてほぼ毎日

5キロ走る様にしていますので💪

卵かササミか納豆かプロテインはお腹すいたら おやつにしています😜

流石にデトックススープだけは私の仕事にはキツイです（；＿；）

そして26日には待ちに待ったクレンズジュースが届きます🍹

それは生理が終わったらします🍹

めっちゃ楽しみ✨

最近、定期的な色んなダイエット見つけたり楽しみにしているから苦は感じないかなぁー^^;

太りやすい体質って嫌だよねー⤵️

でも昔から太らない体質の方よりは気を使い目配りしているのだから😊

そこはポジティブに✨

ポジティブ⬆️ポジティブ⬆️

たまには見て下さいね✨👍

誕生日＼(^o^)／

デトックススープダイエット終了して

家族の誕生日が8日だったので✨

久しぶりに手作りを生地からピザを作りました🍕

あまり発酵する時間なかったので💦

薄力粉50.グラム強力粉100グラムで

作りました^_－☆

具材はツナ、エビ、マッシュルーム、

ピーマン、玉葱、ベーコン、マヨチーズだよ🎵

他には白身魚のグラタン、クラムチャウダー、から揚げ作りました

近々、レモネードダイエット、紀香さんがしていたクレンズダイエットしようかと思っています

何か他にいいダイエットないかなぁと

日々考えています(´□｀｡

見てくださいね✨

デトックスダイエット中^^;

デトックススープ七日間ダイエット中

です^^;

1日デトックススープ、果物

2日デトックススープ、野菜

3日デトックススープ野菜果物

4日デトックススープ、バナナ

5日トマト、牛肉

6日牛肉、野菜

7日玄米、野菜

飲み物は水、コーヒー、100%果汁ジュース.お茶だけだから

ツライ

耐えられない時はササミ、納豆、卵は摂取して頑張ってますo(^_^)o

効果が心配ですが^^;

次はレモネードダイエットしている生徒サンが居てデトックスにいいらしいから✨

私もメイプルシロップ、海塩を購入してみました

海塩は憧れの藤原紀香さんが使っていたから真似して購入してみた(￣▽￣)

メイプルシロップもカナダ産100%エキストラを購入しました( ´ ▽ ` )ﾉ

メイプルシロップには凄い効果あるみたい‼️

カリウムが多いからムクミ改善、抗酸化作用54種類、ポリフェノールが豊富、ミネラル、ビタミン豊富で肌荒れにもいいから

アンチエイジングに最高

スムージーは飲んだらカロリー心配だから余程空腹ツライ時に飲もうかと…

沢山有りすぎてどんな種類がいいかも分からない^^;

知っていたら情報をください( ´ ▽ ` )ﾉ

ホームページも宜しく⭐︎⬅️見てください(*^^*)

ヨーロピアン家具^ ^

ヨーロピアン家具を探しています^ ^

意外に高いよね（≧∇≦）

三面鏡、ソファ、棚は決めたんだけど

小物が欲しいけど…

中々ない（；＿；）

何処かお勧めな家具屋さんありますか？

2号店をヨーロピアン風にしたい✨

髪に栄養&ネイル

バレンタイン風のネイルからの

チェンジ＼(^o^)／

⬇️

今日のネイルは仕事を輝きながら頑張る為に！をテーマにしたネイル💅

久しぶりにヒョウ柄にした^ ^

今年流行りのパールものせた★

うちのユッキー猫ちゃんが写ってる（笑）

余計可愛い♡

そしてハシゴして美容院にも行ってきて

トリートメント&カラー&カットしてきました＼(^o^)／

いつもシャンプーと合わせて使っている

トリートメントを買ってきました^ ^

またユッキーと📷

アジュバン  プラチナプラス✨

早くジリジリ直らないかなー（；＿；）

本当～東野幸治だよ(T_T)

髪が東野さんだよ(T_T)

クレイツイオンロールブラシアイロンを

日テレポシュレ通販で購入しました👍

年末に髪を美容室でボロボロに溶かされて

脇毛の様なすね毛の様な…いやっ

例えて言うなら東野幸治みたいな

髪の毛にされてアイロン使わないと

ジリジリなんです（；＿；）

乾かす度に泣きたくなる位な気持ち😭

メソメソしないで頑張ってトリートメント通い、お手入れ楽なアイロン探したりして奮闘しています💨

握っても熱くないブラシなので手を添えたり出来ます😊

でも…温度が低い為、長い時間を

押し当てないと巻きや真っ直ぐには

ならない（≧∇≦）

セラミックコーティングされているらしいんだけど^^;

チョット微妙😆

髪はサラサラになるけど✨

後は折り畳めるのとポーチ付きは

とてもGOOD👍ですね😊

通販は手にしてみないとわからないですわ

(⌒▽⌒)

早くジリジリが直ったら沢山使うと

思います(^_-)

何かいいトリートメントないかな😭

誰か教えて(＞人＜;)

癒しほしーい（≧∇≦）

最近疲れが残るこの頃

エナジードリンクをちょくちょく飲んで乗り切るしかない(゜д゜；)

チェリオの700mgのメガサイズを

飲みました🍹

カロリーオフの割には甘い（≧∇≦）

オロナミンに似た味でした💦

そして…ゆきちゃんネコちゃんに

日曜に買ってあげたオモチャを与えて

可愛い仕草と動きを見て遊びながら

癒されました

めっちゃ狙ってる～

可愛い💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

1日でいいからネコになりたい😻

まだまだ２号店オープンに準備が

掛かっています

ホームページも宜しく♡

薬膳ランチ

今日は

久々に1人ランチ＼(^o^)／

普段は自炊して食べたりランチ出たりです^ ^

お店や、行ってみたいお店を検索するのも楽しいです

今日は薬膳中華の希舟船(キシュウコウ)

へ、行ってきました^ ^

中医学で未病、回復にいいと今注文

されているので

選べるメインで、黒酢酢豚、穀米、薬膳蒸しスープみたいのと薬膳の小鉢、杏仁豆腐、薬膳茶がついてました✨

1番暖まって身体に染み込む～

はぁっ～～って感じたのが

✨薬膳茶✨☕️

杏仁豆腐、蒸し菓子みたいです^^;

これは蒸し菓子なの？❓って

思わず聞いちゃった

お値段は¥1100でした

まあまあなお値段ですが薬膳だと高いのかな？

都内のが安いお店ありそう(￣▽￣)

ホームページも見てね^_－☆

アボカド美容

アボカド、プチトマト、レタス、ハム、

アスパラ、を入れたサラダ🍅

シーザー風にしたよ(￣▽￣)

カロリーを減らす為にヨーグルトをカロリーハーフマヨネーズで割り、粉チーズ、

塩こしょうします🎃

今日は、美容効果の高いアボカド^_－☆

ビタミンE豊富でツヤ肌

抗酸化作用でガン予防、

エストロゲンで女性ホルモン分泌

高血圧予防、心筋梗塞、動脈硬化、

コレステロール低下、便秘改善、

オレイン酸が代謝高め脂肪燃焼して

カリウムが利尿作用

アボカドさまさま💕

美容効果豊富＼(^o^)／

まぁ💦メインは

和風おろしハンバーグ🍔だったけど

(￣▽￣)

スープはミネラルが豊富な

ワカメスープ☕︎

常に美容ばかりを考えながら食事

作りをしています🍴

明日は、何にしようかな(￣▽￣)🎵

ホームページも宜しく＼(^o^)／