TRX導入

皆さんこんにちは

トレーナーの井保です

実は去年の12月にTRXの講習会に参加して来ました

TRXとは簡単に言うと壁や天井にぶら下げた2本のロープを足にかけたり、手に持って自分の体重で負荷をかけトレーニングしていく物です

ちなみにこんな感じです

簡単に見えるかもしれませんが案外難しいかも？？？

是非みなさんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか

お ま け

では

いほ