おはようございます☀
摂津本山店です！
今日の神戸は21〜33度の晴れだそうです☀️
お客様より、
『明らかに引き締まった実感があるのに、体重が全然減っていません⤵️
そんな事ってあるんですか⁈』
と、ご質問を頂戴しました🙇♂️
今日はこちらにお答えして参ります☝️🙇♂️
答えから書かせて頂くと、
【筋肉が付き脂肪が取れて、体重の中身が大きく変わっているのでその実感は間違いではありませんよ✨】
体重は字の如く「体」の「重さ」です☝️
一般的には体重が重たい事を「太る」「肥満」としてしまっていますが、体重が重たい事は太っている事には直結しません🙅♂️
その答えは、
【筋肉は脂肪よりも重たいから】
なんですね☝️
下の写真をご覧ください🙇♂️
筋肉と脂肪は同重量なら筋肉は約20%も体積が小さいんです☝️✨
これこそが今回のご質問者様からあった引き締まっているにも関わらず体重が変わっていない答えですね💪✨
体重だけで効果を判断するとダイエットは絶対に失敗してしまいます⤵️
体重だけではなく、体脂肪や筋肉量の増減、見た目、サイズの変化、などなど総合的な判断に留意しましょう☝️
体重だけを気にされる方は非常に多いので、良いご質問をありがとうございました😊🙇♂️
9月7日 土曜日 よろしくお願い致します🙇♂️✨✨
