おはようございます☀
摂津本山店です！
今日の神戸は8〜16度の曇りだそうです☁️
お客様より、
『病気で長生きしても仕方ないし健康で長生きする為にもやっぱり心臓って大事よね？
どうやったら心臓って鍛えられるの？』
と、ご質問を頂戴しました🙇♂️
今日はこちらにお答えして参ります☝️🙇♂️
答えから書かせて頂きますと、
【トレーニングと有酸素運動】
により心臓は鍛えられます☝️🫀
あまり知られていないんですが、心臓も血管も実は「筋肉」なんですね💪✨
定期的なトレーニング&運動習慣により、心臓は強く、血管はしなやかになっていきます☝️✨
「トレーニング」と「有酸素運動」と言えばまさに、K3で行なって頂いている事、そのものです🏋️✨
今のままK3でトレーニングをご継続頂ければ、心臓も強くなり「健康寿命」は伸びていきますよ〜👍😊
意外と知られていない大事な大事な心臓に対する良いご質問をありがとうございました😊🙇♂️
4月4日 木曜日 よろしくお願い致します🙇♂️✨✨
