こんにちは
メリークリスマス
髪を切ったことで
睡眠時間が30分増えた
松尾です
年末になり
気忙しくなってきましたね
忘年会続きでお疲れの方も
多いと思います
体調には充分に気をつけましょう
さて、先日12月18日(日)は
今年最後のイベントレッスンを
開催致しました
1部
カーディオピラティス2部
バンジートーンピラティスでした
有酸素運動の要素を入れて
ピラティスを休みなく動き、
バンジートーンで負荷をかけて
背中や下半身を引き締め、
頑張りましたね
ありがとうございました
来年2017年も1月は
下記で開催致します
只今、キャンセル待ちとなっておりますが
ご興味がある方は
キャンセル待ちもできますので
お問い合わせ下さいね
お正月で固まった体を
ほぐして❗️引き締めよう‼️
年明けピラティス
・日時:2017年1月15日(日)
❶15時00分〜15時30分
❷15時30分〜16時00分
❶ほぐし&ストレッチ専門クラス
足の先から頭の先まで全身の関節をほぐします。マスターストレッチやボールなども使用して徹底的にほぐして伸ばします。
❷引き締め専門クラス
背中、お腹、下半身まで徹底的に引き締めます。色々な道具を使って、効率よく筋肉に刺激を入れますので、レッスン後は別人！
・定員:各3名
・料金:3605円(ピラティス回数券で消化可能)
・担当:松尾
今年もK3、ReBo三宮店・芦屋店へ
レッスンにお越し頂き、
本当にありがとうございました
皆様のなりたい身体作りの
サポートが日々できる事に
心から感謝致します
来年2017年もスタッフ一同、
どうぞ宜しくお願い致します
今年は28日(水)まで営業しておりますので
最終日までお待ちしております