枕を変えたら
熟睡できるようになった
松尾です
枕は大事ですね
さて、
もう梅雨明けの雰囲気が出てきて
真夏へ突入ですね
先日の6月19日(日)、先週26日(日)に
開催しましたイベントレッスンは
無事に盛況の中、
終える事が出来ました
ご参加頂きました皆様、
問合せ頂きました皆様、
ありがとうございました
6月19日(日)のイベントは
初めての館外レッスンで、
西宮市苦楽園のダンススタジオ
『LUCIR』さんで行いました
雨の中、お越し頂き
ありがとうございました
前半は初心者の方でも出来る
ピラティス40分と
後半はダンス要素を含んだ
エアロビクス30分で
とても楽しい時間を過ごせました
お友達やご家族とご一緒に
お越し頂いた方が多く
運動の楽しさと必要性を
感じて頂けたようで
良かったです
翌日は筋肉痛の方も
多かったそうで、、、
そして6月26日(日)は
スタジオK3にて
マスターストレッチグループレッスンを
2部制で行いました
1部15時00分～は
Basicマスターストレッチで
基本の動きで最大に
マスターストレッチの効果を出す
動きをジワジワと行いました
基本に戻ると
正しくストレッチや筋肉が働くので
良い汗が出ましたね
そして2部15時30分～は
お腹と背中に効くピラティスで
体幹を鍛えて
後半にマスターストレッチで
美脚を目指しました
なかなかハードでしたが
終わったあとは
皆様、達成感とスッキリ感で
笑顔でしたね
これから夏に向けても
通常レッスンとは別に
色々なイベントレッスンを
開催予定ですので
楽しんで参加してみて下さいね
又、こんなレッスンを開催して欲しい❣️
などのご要望もありましたら
どんどんスタッフにお伝え下さい
お知らせ7月3日(日)～9日(土)迄、夏季休暇を頂きます。ピラティス等で担当させて頂いているお客様にはご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します
K3、ReBo三宮店、芦屋店は営業しております