初雪(>_<)

川上です

寒いですね～

寒いと思ったらいよいよ初雪です

年始から暖かい日が続いていただけに堪えますね～

体温が下がると比例して免疫力も下がります

代謝を上げ体温を上げる為にも定期的なトレーニング習慣を身につけていきましょうね

寒さに負けず頑張っていきましょう