こんにちは
夕方になっても暑いですね
今日は紫外線予防法について掲載します！
紫外線予防法
紫外線の強い時間帯は避けましょう
朝１０時から夕方４時頃までは
１日のうちでも紫外線が強い時間帯です。
日陰を利用しましょう
ただし、身体にあたる紫外線には
太陽からの直接のものだけではなく
空気中で散乱したものや
地面や建物から反射したものもあります。
直接日光のあたらない日陰であっても
紫外線を浴びていることは忘れないようにしてください。
日傘を使い、帽子をかぶりましょう
日傘や帽子も
太陽からの直接の紫外線は防げますが
大気中で散乱している紫外線までは防ぐことはできません。
袖や襟のついた衣服、アームカバーなどで覆いましょう
皮膚にまで到達する紫外線を減らすには
しかっりとした編み目の生地を選びましょう。
生地をすかして太陽を見ると簡単に分かります。
サングラス、紫外線カットメガネをかけましょう
サングラス、紫外線カットメガネを正しく使うと
約９割ほど紫外線をカットすることができます！
眼に入る紫外線は、正面からの光だけではありません。
上下、後ろ、横からの光も眼に入ってきます。
レンズサイズの小さなものや
顔の骨格に合わないものでは
正面以外からの紫外線を十分に防止できません。
強い太陽光の下で眼を守るには
顔にフィットした、ある程度の大きさのものをかけるといいでしょう♪
色の濃いサングラスをかけると
瞳孔が普段より大きく開いてしまい
紫外線カットの不十分なレンズでは
かえって沢山の紫外線が眼の中に入ってしまいます。
日焼け止めクリームをつけましょう
日焼け止めについては明日に掲載します
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