2016年10月上旬
レッスン中の写真は、今回ございませんが…
【モールプラザ草加店】として
加圧ジムNEWオープン
現店舗
【草加松原店】9/20(火)
【竹の塚店】9/10(土)で閉店させていただきます。
今まで、通って下さった多くの皆様には、大変ご迷惑おかけいたしますが、ご理解ご協力いただけますようお願い申し上げます。
※【モールプラザ草加店】のお近くで加圧トレーニングにご興味ある方は、事前に現店舗でご体験可能ですので、ホームページよりご予約ください！
本日、ファーストステージ＋(プラス)イベントで
「走るフォームも変わるウォーキング教室」をそうか公園で開催致しました！
レッスン中の写真は、今回ございませんが…
・シューズの履き方
・基本姿勢(サンドイッチの姿勢)
・ラクな腕振り
ご参加の方は、すでにフルマラソン経験済みなので、「ウォーキング教室」でしたが少し走ってしまいました…
基本姿勢を意識して歩き、走りは、大変難しいですが、しっかり身体に覚えこませる様に、まずは短い距離から始め徐々に距離を伸ばして行きましょう！
反復練習(ドリル)で、のちに、意識しないでも基本姿勢ができる様になりますよ