皆様おはようございます☀
スポーツジムコスモス
メガロス鷺沼店担当の宇佐見です^ ^
タイトルにある背中美人になる秘訣についてお話します！✨
皆様普段背中を綺麗に見せる、または意識とかされてますか？？
基本的に、『丸くならないようにしています』『肩甲骨意識しています』という方が大半だと思います☝️
ひと昔前なら、『素晴らしいですね』となるでしょう！
しかし、現代ではさらにその先を行かなければなりません。なぜなら、それでは身体は変わらない為です！
スマートフォンが普及した今、より正しい身体の使い方を知らなければ、身体は中から崩れていきます。
では、どうすれば良いか？
①自分の姿勢を知る事
②本来あるべき正しい姿勢を知る事
③①に合った運動方法の実施
④①を作るための食事療法の実施
などになります✨
メガロス鷺沼店の加圧トレーニングでは、以下のことを行います！！
①体組成計の測定➕身体の分析
②姿勢チェック
③食事指導(食アドバイザー資格所持)
④オリジナルメニューで30分間マンツーマン指導
となります！！
背中美人目指してトレーニング頑張りましょう(^^)！！
メガロススポーツクラブ活動店舗
■スポーツクラブメガロス「鷺沼店」内
木曜日 14:00～22:00
土曜日 11:00～14:00
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TEL：044－870-0300
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木曜日 13:00～21:00
TEL：045－540-3600
■スポーツクラブメガロス「相模大野店」内
水曜日 14:00～22:00
土曜日 11:00～19:00
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■スポーツクラブメガロス「吉祥寺店」内
水曜日 13:00～21:00
日曜日 10:00～18:00
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■スポーツクラブメガロス「調布店」内
月曜日 10:00～18:00
水曜日 14:00～22:00
木曜日 18:00～22:00
土曜日 10:00～18:00
TEL：042－490-5100
■スポーツクラブメガロス「立川南館」内
月曜日14:00～22:00
水曜日18:00～22:00
金曜日17:00～22:00
TEL：042－548-3500
■スポーツクラブメガロス「市が尾店」内
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土曜日10:00～18:00
TEL：045－975-2800
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