本日はゴルフの飛距離アップの効果事例をお伝えします。
加圧トレーニングを開始して約4ヶ月で平均20ヤードの飛距離アップしているのは、
52歳の男性会員様です。
加圧トレーニングを行う為、週1回電車で40分程かかる茨城県内のご自宅から
電車でザバス新松戸まで足を運んで下さっています。
ゴルフ歴は20年以上のベテランですが、近年ラウンドの後半で身体の軸がぶれてきたり、
疲れからショットが安定しなくなるなどの状態を改善するべく、
加圧トレーニングを始めました。
初めてトレーニングされた時は、アームカール(腕の曲げ伸ばし動作で力こぶの部分を鍛える種目)1キロでも身体が大きくブレていました。
最初の２～３ヶ月はあえて腹筋運動を行わず、様々な種目を徹底的に姿勢に注意して
行い、全身の基本種目を正しい動作で出来るようになりました。
腹筋運動を取り入れ始めた4が月目には、加圧を始めた今年初めと比べると平均
20ヤード飛距離が伸びていたそうです。
今後は、これまでのトレーニングで付いた基礎筋力をよりパワーアップし、
さらによりゴルフに活きる身体の使い方の習得・・・といったように段階を踏んで
レベルアップしていきたいと思っております。
遠方からお休みなく通われている会員様のさらなる効果が出るようにサポートしていきます。
定期的にご報告しますので、お楽しみに！！
また次回お会いしましょう！！
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