水道橋担当の菊地原英樹です
本日は、水道橋で頑張ってトレーニングされている会員様のご紹介です
加圧をスタートされて現在4ヶ月目を迎える20代女性、M様です
目的はシェイプアップで、今では約3キロの減量に成功しています
更にM様は、2012年の1年をかけて約10キロのダイエット
に挑戦されます加圧をスタートされた当初から、毎回のトレーニングを全力でトレーニングされていたM様ですが、
トレーニング開始当初は、下半身の運動の王様と言われる「スクワット」という運動が
なかなか出来ず、思うようにトレーニングが出来ない上に、
忙しい時期もあり、なかなかうまく体重が落ちませんでした
しかし、忙しさにも負けずに「継続する」という強い意志を持ち、
忙しさが落ち着いた後は、週に1回のトレーニングを欠かすことなく
ご来館されています
その成果が表れてきています
M様に、加圧トレーニングを取り入れてからどう変化したかをお伺いすると、
「トレーニング中に、身体が熱くなるという感覚が分かるようになり、
よく汗をかくようになりました
私は足首がかたく、スクワットがなかなか上手くできませんでしたが、
今では、しっかり脚に効いていて、とても楽しくトレーニングが出来ています
体重も徐々に落ちてきて、週に1回の加圧トレーニングが
とても楽しみになりました
」とお答え頂きました
M様、今年も1年間、一緒に目標に向かって頑張りましょう
今年も、しっかりサポートさせて頂きます
一人のトレーナーとして、多くの方に、
M様のように加圧トレーニングを好きになって頂けるよう、
今年も頑張ります
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