今日は雪が降って寒いです！！夜も雨、雪など続く事が予想されておりますので
これからコスモス各店へトレーニングに向かう方は十分にお気を付け下さい。
先ほどトレーニングを行った綾瀬会員様は、冷えた体を温めたいと
加圧後、 エステルームのゲルマニウム温浴に行かれました！
加圧トレーニングと併用するようになってから肌の調子もよくなったそうです。
さて、ティップネス綾瀬内では、エアロビクス・ヨガ・ダンスのインストラクターとして 活動している西村敦子さんもトレーニングを行っています！
西村さんはティップネスのエアロ養成の指導員として、多くのインストラクターの 指導をしていたり、フィットネスのDVDを発売していたり
→http://www.fit-i.com/fit-i/nishimura-atuko/index.html
と 第1線で活躍されております！！
加圧トレーニングは去年の8月から行っています！
目的は体幹の筋力アップ、血行促進などです！
加圧を始めてから、基本的な筋力・体力の向上やダンス中の身体の安定など
変化を実感されています！
ティップネス綾瀬店以外でも他のクラブの会員様やインストラクター仲間から
体が変わった、ダンスがよくなった、肌がきれいになったと
声を掛けられるそうですよ！！
火曜日の14時、もしくは15時頃からジム内でトレーニングしていることが多いです。
もともとのポテンシャルが高いので、ハードなメニューをこなされており、
クラブの会員様の注目の的になっています！
ぜひ皆さんもチェックしに来てください！
次回は20代女性シェイプアップ成功の事例をお伝えします！
それでは！！