ストレッチと筋トレ禁止で足痩せ☆

本日担当させていただいたお客様は、

反り腰があり、

太ももの筋肉（特に前）が張っているかたでした☆

見るからに筋肉で太くなっていたので、

もう太ももの前のトレーニングはやめにして、

ストレッチの指導を毎回メニューに加えていました。

そうしてからというもの、予想通り太ももは細くなっていき、

以前よりもかなりスッキリとした、

いわゆる「真っ直ぐ」な太ももになったんですね♪

加圧では筋肉をつけて脂肪を燃えやすくすることもできますが、

ストレッチで筋肉の張っているところをほぐすのにも効果がありますお＞＜

下半身痩せでお悩みの方…

まずは体験しにきて下さいね♪

よーじ

今日の鳥肌

今、昼ごはん食べてたんですが、

全身総毛立ちました。

スタイルとはここまで人を感動させるか、

こんな演奏ばかりなら、

週一でコンサートに通いたいです。

http://www.youtube.com/watch?v=OlVbEclPj4c&feature=youtube_gdata_player

よーじ

ダイエットの目的と方法

例えば何度も書いたとは思うのですが、

ダイエットと一言で申しましても、

本来の「食事療法」という意味（目的？）は遥か遠くに追いやられ、

足痩せ！ポッコリお腹解消！二の腕の引き締め！

なんて目的に成り代わっておりますが、

僕らBS２１のトレーニングでは最初にどんなカラダになりたいのかをしっかりとお聞きします☆

筋肉をつけたいの？

脂肪を落としたいの？

形を綺麗にしたいの？

細くしたいの？

これ、

当たり前のことなんですが、

ちゃんと聞いていかないとやり方が全然変わっちゃうんですよね。

通り一辺倒のやり方では効果が出ません。

僕らはお客様に合ったトレーニング内容を用意しますのでｗ

悩んでいる方はまずは体験にいらして下さいね♪

よーじ

ご無沙汰してました☆

しばらく整体の学校に通っていて、

その後も家事に仕事にと余裕がない毎日です…

しかも今朝は、

洗濯機の排水ポンプを床に置いたままで回してしまい、

朝からビッショビショでしたｗ；

本当なんというか、

家事の失敗は仕事の失敗と同じかそれ以上に凹みますね！

よーじ

愛知の県民性とダイエット

トリプル選挙が終わりました。

今朝の新聞（朝日）には、

「前回の選挙で民主に投票をしていた愛知は民主党推薦候補を一人も勝たせなかった」

という内容のものがあり、

「川村氏も大村氏も、結果が出なければ民主党の二の舞である」

と続き、

「中京都思想などというが、具体案がまったく見えない」

と締められています。

この県民性、別に愛知県に限ったことではないと思いますが、

期待をして投票して、結果が出なければもう支持はしない。。。

当然の思考だと思います。

もしやこれは、

ダイエットを指導するジムやトレーナーにも同じ視線が向けられているのでは？！

と思い、気を引き締めなければいけないと強く思いましたｗ；

よーじ