自信を取り戻す！
悪循環から抜け出す⁉︎
自信を取り戻す為には⁇
- #姿勢 を正してみよう。
落ち込んでいる人は、‼︎
猫背で目線は下を向き‼︎
自信のない時こそ自信のある姿勢にしてみることだ。
背筋を伸ばせ ‼️
#胸を張れ ‼️
#前を向け ‼️
- シャツは #すぐに変える
( ファッション［衣類]を新調する)
シャツはすぐに変える⁉️
心は変え られなくても、
#シャツは すぐに変える‼️ファッションセンスに自信などなくても、くたびれた襟や袖を見直すことも大切だ。
ネクタイをしてみる、
メガネのフレームを変えてみる
ファッションは単なる衣類ではなく、コミュニケーションツールの1つ‼️
服装を変えたら、気分も上々だ。
３.体力を取り戻そう。
自信のなさと体力に比例する。
脂肪は少なくても筋肉量が少ないと疲れやすい。
「思わず #見せたくなるカラダ 」は、何より大きな自信になるだろう。
ーーーー
自信を取り戻すために､ 出来ることからやってみよう。
ーーーーーーーーーーー
愛とお金 のセラピスト
〜@ひろゆきか〜〜
目標設定 #豊橋 #東三河 #toyohashi
