『鮭とほうれん草の塩昆布バター弁当♪』
＊鮭とほうれんそうの塩昆布バター炒め（C…6775558、N…412479）
＊さば缶ときのこの白ワインガーリック（C…4791300、N…385099）
＊夏野菜と厚揚げの照りマヨソテー（C…6332431、N…394360）
＊あさりとじゃがいもベーコン煮（C…5022942、N…391039）
（）内の数字はレシピID。
C=COOKPAD、N=Nadiaです。
今日は #まごわやさしい弁当 です。
今日の #まごわやさしい はこちら。
ま：厚揚げ
ご：黒いりごま
わ：塩昆布
や：パプリカ、おくら、ほうれんそう
さ：さば、鮭
し：しめじ、まいたけ、しいたけ
い：新じゃがいも
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▼ ネクストフーディスト3期生です。
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我が家はいつも白米とFANCL発芽米を混ぜて炊いてます。
発芽米はビタミンやミネラル豊富で食物繊維もたっぷり！
白米同様に浸けおき時間は短く、炊飯器で炊けるので手軽にとりいれやすいのでオススメです。
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