『牛肉ときのこのピリ辛オイスター弁当♪』
＊牛肉ときのこのピリ辛オイスター炒め
＊ブロッコリーとベーコンのペペロンチーズ
＊さつまいもスティックの全粒粉フリット
☆カレーチーズ味（C…6971557、N…423238）
＊青のりのだし巻き卵（C…4645207、N…384581）
（）内の数字はレシピID。
C=COOKPAD、N=Nadiaです。
こちらは昨日のお弁当♪
メインは『牛肉ときのこのピリ辛オイスター炒め』。
しいたけとマッシュルームでうま味たっぷり。
ごはんとよく合う秋の味覚。
こちらは後日レシピUP予定です。
副菜1品目は『ブロッコリーとベーコンのペペロンチーズ』。
ブロッコリーを茹でる際に藻塩を使うことで青臭さをとり、ワンランクアップの仕上がりに。
ガーリック＆チーズで食欲そそります。
こちらも後日レシピUP予定です。
副菜2品目は『さつまいもスティックの全粒粉フリット☆カレーチーズ味』。
衣に全粒粉とチーズが入って外はカリッと香ばしく中はほくほく☆
カレー風味のおさつスティック。
冷めるともっちり衣になり、それもまた美味しいです♪
美味しく仕上げるコツは数回に分けて少しずつ揚げること。
そのひと手間が美味しさを格段にアップしてくれます。
卵には青のりを混ぜ込み、ふっくら仕上げのだし巻きに。
冷めてもおいしく、ごはんとよく合う卵焼きです。
ごはんにはちりめんの佃煮を混ぜ込み、おにぎりに。
#OnigiriAction で世界の子どもたちに笑顔を届けられることを願います。
▼今週の男子弁当まとめ♪
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白米同様に浸けおき時間は短く、炊飯器で炊けるので手軽にとりいれやすいのでオススメです。
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