『牛肉のねぎ塩しぐれ弁当♪』
＊牛肉のねぎ塩しぐれ（C…4532441、N…384809）
＊ピーマンとちくわのさっぱりコク旨炒め
＊ブロッコリーとカリフラワーのにんにく風味（C…4791270、N…386547）
＊オイソでコクUP☆ねぎのだし巻き卵（C…5150898）
（）内の数字はレシピID。
C=COOKPAD、N=Nadiaです。
今日のメインは『牛肉のねぎ塩しぐれ』。
ネギ塩味の簡単しぐれ☆
ごま油風味でご飯がすすむ一品です♪
牛肉は、体内では生成できない必須アミノ酸を含むなど、お肉のなかでも特に高栄養◎
貧血予防の「鉄」も多く含まれ、しっかりした身体作りに欠かせない食材です。
副菜1品目は『ピーマンとちくわのさっぱりコク旨炒め』。
冷蔵庫にあまりがちな食材2つを活用！
焼肉のたれのコクと酢のさっぱり感で食欲そそる一品。
ごはんやお酒とよく合います。
こちらは後日レシピUP予定です♪
副菜2品目は『ブロッコリーとカリフラワーのにんにく風味』。
風邪予防や美肌対策に効果的なビタミンCたっぷり最強コンビ☆
メインディッシュの付け合わせやお弁当、おつまみにも◎
多めに作って、作り置きしておくと健康管理のサポート役に♪
今日の卵は、ねぎ入りだし巻き卵にオイスターソースを少しプラスしてコクUP！
冷めてもおいしくお弁当おかずにぴったりです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最近立て続けにブロッコリーを使ったレシピのつくれぽをいただきました♪
栄養たっぷりなのでわが家でもブロッコリーはいつも冷蔵庫に。
今日はブロッコリーの副菜レシピをいくつかご紹介いたします！
おうちに材料がありましたらご活用くださいね♪
▼あさりとじゃがいも白ワインガーリック風味
▼ブロッコリーとマッシュルームのガーリック
▼ブロッコリーときのこの胡麻ポン
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
▼レシピブログのランキングに参加しています。
応援クリックしていただけると嬉しいです♪
よろしくお願いいたします↓↓↓
▼Nadia Artist として活動中です。
お仕事のご依頼はこちら
、またはInstagram（ @kaana57 ）のDMまでお願いいたします。
▼ Nadiaレシピはこちらからご覧いただけます。
▼味の素株式会社さま #おいしく召上れ！ プロジェクトに参加中です。
https://www.ajinomoto.co.jp/company/umami/?utm_source=inf&utm_medium=social
▼COOKPADアンバサダーとして活動中です。
マイキッチンはこちらからご覧いただけます↓
▼にんべんだしアンバサダーです。
だしのある生活の魅力を皆さまと共有できると嬉しいです♪
▼お弁当には欠かせないごはん。
我が家はいつも白米とFANCL発芽米を混ぜて炊いてます。
発芽米はビタミンやミネラル豊富で食物繊維もたっぷり！
白米同様に浸けおき時間は短く、炊飯器で炊けるので手軽にとりいれやすいのでオススメです。
▼レシピ＆食材をおうちまでお届け！Oisixおためしセット♪
▼ポストにお届け☆お花の定期便♪『bloomee（ブルーミー）』