ダイエット2日目です①
昨夜はなんかダルい感じで早めに就寝
朝まで爆睡でしたぁ
午前中は筋肉痛
いや…昨日遊んだダーツの疲れか？
ラムネ常備でたまに食べる。
お気に入りのラムネ
昼ごはんは鯛だしワカメラーメン
しかし…なんか気持ち悪くなる予感
3分の2くらい残しました
帰宅したら
今まではササッと片付け
軽く作り始めながら
軽く作り始めながら晩酌
お菓子摘んだりしながら…
そうしないと、お腹すいて
イライラハンパなかった
それが全く空かない
なので、ゆっくりしたあと
ゆっくりご飯作ってノンアル
いっぱい食べすぎると気持ち悪くなりそ
ゆっくりサラダから少しづつ食べました
ダイエット① 2日目
体重 62.0kg (±0)
体脂肪 35%
みなさんはいつ体重はかってるんだろ
朝一番って、、体脂肪多い
帰宅後は体脂肪減ってる
実は帰宅後は33%なんです
どっちがいいんだろ
やっぱり朝イチかなぁ〜