猛暑しんどい…

本当にしんどい🥵

ちょっと外に出ただけで

汗びっしょりだもんね😓

こんな中でも

元気に虫捕りしてる

甥っ子たちには

感心するよ😅

わたしが最近始めたこと…

寝る前と起きてすぐの

ストレッチ

ずぼらなので

寝る前は

寝たままできる

ストレッチをして

そのまま寝れるようにw

朝は

ゆっくり体を

起こしていく感じで

おかげさまで

夜はぐっすり

朝はわりとすっきり

目覚められるように

なってきた

気がします✨

ちゃんと

続けていかないとな！

今年の暑さ対策…

家の中にいるときは

クーラーつける

外に出るときは

服に冷感スプレー

タオルと飲み物は

必需品！

そしてできるだけ

日陰を選んで

歩く

(若しくは自転車漕ぐ) 

そば派・うどん派どっち…

いつもどっち派？

な質問には悩まされる

これも然り

どちらもすきだけど

どちらか選ぶなら

そば派！

細麺が好きってのが

最大の理由かな😂

でも食べてる率は

圧倒的にうどんwww

冷凍うどんのストックも

常にある

総じて麺が好きなんです😳

7月ももう終わり…

残り約1週間

今月は

たくさん本を読んだかな📚

断捨離は

思うようにできてないけど

掃除は週一くらいで

やるようになった

少しずつ慣らして

毎日ちょこちょこでも

掃除するクセを

つけていこう

7月は後1週間ほどだけど

暑さは

これからが本番だよね🥵

やだな😓