頭痛持ちで悩んでいた方が改善した
というお話です。
【病んでいるなと感じている方】で、
絶対改善させるという気持ちがある方は
「心理というのは脳への影響が大きい」
と説明のある最後だけでも
見てみてください。
お伝えしたい事は
病は気から
という言葉をご存知だと思いますが、
自分の心身は
自分でコントロールできる
という事です。
結果として、
頭痛が和らいだ
という方のお話です。
このブログは心理、思考を元に頭痛改善のお話がメインですが、過去のブログには生活習慣について記載しているので、それも参考にして見てください。
ずつーる というアプリをいれており、それには気圧変化などを分析し、頭痛予報をのお知らせをするアプリのようです。
そのアプリには
日記やメモ書きができる機能もあり、
必死にそのアプリに
予報通り頭痛があった
予報よりも頭痛があった
などのメモ書きをされており、
そのようなモノに必死になるのではなく、
アプリはアンインストールし、
天気がどうであれ、朝になったら、
カーテンをちゃんと開けて、
毎日、空を見上げ、
バンザイしながら、
気持ちが良いなぁー、今日も楽しむぞ！
と声に出す毎日を送りなさいと伝えました。
そんなの意味がないといつも言うので、
自分を変えたいなら、疑う事なく、快適な青空を思い浮かべてやってみるよう促しました。
そう簡単に素直になって貰えるわけではなかったので、徐々に病は気からというお話を加えていく中で、取り組んで貰えるようになりました。
徐々に良い変化に気付き、
本気で取り組んで貰う事ができ、
頭痛改善する事ができた
のです。
【心理というのは脳への影響が大きい】
これを理解するだけで、心身の状態が変わります
興味ある方は下のイラストの用語をしらべて
見てください。
健康になりたいと本気で考えられる方は調べるでしょうし、
中途半端な気持ちの方は調べず、良い変化も
もたらさないでしょう。
