適正体重への道 Vol.4｜元は50kg台だった私が、最高80kgまで「成長」した4つの理由

【私のプロフィールと闘病のあゆみ】
* 2022年5月：人間ドックにて「食道がん」が発覚。がん診療連携拠点病院（市立病院）へ紹介される。
* 2022年5月：各種検査の結果、食道がん【ステージIII】との診断。
* 2022年6月：根治を目指し、化学放射線療法（FP療法＋放射線治療）をスタート。
* 2024年4月：定期検査にて、食道に新たな病変（異時性）が発覚。
* 2024年5月：内視鏡的食道粘膜下層剥離術（ESD）を実施。
* 現在：寛解状態をキープ中！

🎯 次なる挑戦：【適正体重への道】
ただ体重を落とすルックスのためのダイエットではなく、79.6kgの肥満体型から適正体重の「60.0kg」になることで、高い免疫力を手に入れ、がんを完全つまみ出すための、サバイバーのリアルな航海ログです。
元々は55kg〜60kgを行ったり来たりしていた体重でしたが最高80kgまで成長してしまいました。
* スタート時（7/11）：79.6kg（体脂肪率 29.7%）
* 最終目標：60.0 kg（筋肉を維持して健康的に到達する！）約80.0kg→60.0kgの−20.0kg

* 現在の体重（9/2時点）：73.2kg（体脂肪率 27.3%）【マイナス 6.4kg！】

私が肥満体型へと至った「理由」。過去をリアルな航海ログとして振り返ってみたいと思います。

理由①：最初のボタンの掛け違い「体重計の故障」

すべての始まりは、長年使っていた体重計が壊れたことでした。
「そのうち新しいのを買えばいいか」と思っているうちに、日々の体重を測る習慣が完全にストップ。

「数字が見えない＝増えていない」という、自分に都合の良い魔法（現実逃避とも言います）にかかってしまったのが、最初のきっかけでした。

理由②：看護師さんの温かいエールを「全力で拡大解釈」

2022年、食道がんが発覚し、化学放射線療法の過酷な入院生活がスタートしました。
その辛い時期、看護師さんが私に優しく声をかけてくれたのです。

「治療を乗り切るためにも、今は痩せないように頑張って食べてくださいね！」

この温かいエールを、私は脳内で超・拡大解釈してしまいました。
「プロの言うことだから絶対だ。がんを退治するために、とにかく全力で食べなきゃ！」と、持ち前の真面目さ（？）が暴走してしまったのです。

理由③：療養中に出会ってしまった、三國シェフの誘惑

退院後、病気療養中の約1年間は、体を休めるためにどうしても運動不足になりがちでした。
そんな時間の中で、私はあるものにドハマりしてしまいます。

それが、『シェフ三國清三のYouTubeチャンネル』でした。

画面の向こうで魔法のようにおいしそうな料理を作る三國シェフの姿を見て、「なるほど‼️真似して作ろ‼️」
特に、シェフのレシピで作るフレンチトーストが絶品で……。じゅわっと甘いフレンチトーストを自分で作っては美味しくいただく。それとバスクチーズケーキも…最高に幸せな（そしてカロリー的にも最高な）療養タイムを過ごしていました。あの人、本当に美味しそうに食べますよね