ダイエットしよう！とか
毎日本を読もう！とか
決心することありますよね？！
でも
なかなか続かない…
３日坊主なんて言葉があるくらいですもの
人って
続けることがなかなかできません💦💦
そんなわたしが毎日続けていることが
２つあります
ひとつめは
フォームローラートレーニング
少し前に生命保険のポイントで
フォームローラーをもらいました
使い方がよく分からず
しばらく放置してたんですが
知り合いの方に体の不調を相談したら
フォームローラーがいいよって言われ
家にあるやん💦💦ってことで
トレーニング始めました
家にあるものは使ってあげないとね？！
身体の不調を解消するには
ほぐす→伸ばす→動かす→鍛えるが
よいんだそうで
第一段階のほぐすをしないと
痩せにくいのもあるのだとか…
その段階を知ったことで
続けようという気になったわけです
ふたつめはこのブログ
毎日投稿を始めて
もうすぐ３年になります
始めは何書けばいいんだろう？とか
わたしのブラグを見てくれる人が
いるのかな？とか
いろいろ考えて
なんとか書いてる💦って感じでしたが
今では毎日のブログが
生活の一部になっています
ブログが続けられたのは
整理収納アドバイザーのきどあゆ美を
知ってもらいたかったから
続けてみないとわからなかったこと
たくさんありました
行動することの大切さは
行動した人しか分からない
身をもって知りました
習慣化するためには
２１日間続けることが
必要だと言われています
以前お片づけサポートをご依頼くださり
今でもたまにサポートに
お伺いするお宅があります
どうしてもテーブルの上に
モノを置いてしまうクセがあり
いつもこのような状態だったのですが
２１日間継続のお話しをしたら
２１日間続けてくださり
それが習慣化になったと
ご報告いただきました(*^-^*)
お客様自身で
置いておくものと置かないものを
ちゃんと区別したことも大きいようです
継続はちからなり
「明確な目標」や「過程」を明らかにすると
続けられます！
その想いとともに
まずは２１日間続けてみてください
明日１０月１４日の誕生色は
セピア
イカ墨から作られる濃い茶色
■色言葉
教養・初々しさ・独創性■個性
豊かな感性を持つ気まぐれな人
愛知県岡崎市在住
きど あゆ美
✩.*˚整理収納アドバイザー１級.*˚✩
✩.*˚片づけマインドインストラクター.*˚✩
✩.*˚ルームスタイリストプロ.*˚✩
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