皆様、おはようございます🙇✨
ゆる〜い継続ダイエットを目指してます、
アラフィフSAKURAです
今日の結果〈身長154〉
夜51.6→朝50.6
まさかの、一晩で−１㌔
２日前はけっこう食べたし、
昨晩は大好きな「生春巻き」を
たくさん食べたのに…
とりあえず、キープ
昨晩の生春巻き🌯
余ってるおかずとか、野菜とか、なんでも巻けちゃって、しかも美味しい
今回は…
- レタス
- きゅうり
- しめじ
- 枝豆
- 肉…豚しゃぶの残りと、牛肉ワイン煮の残り
タレは、チリソース苦手だから、
- ケチャップ＋マヨネーズ
- 辛子味噌＋マヨネーズ
- 焼肉のたれ＋マヨネーズ
で、賄います
美味しいよ〜
皮が米から出来てるから、ある意味、完全食
オススメは、ちょっと大きめね〜
包みやすいから
今日は面談と、退院記念日
今日は、小学校の個人面談があります…
それから、私が退院した記念日でもあります
７年前…膠原病の「成人スティル病」にかかり、緊急入院…
ステロイド60mgから開始して、30mgまで下がってから退院が普通らしいけど、私の病院は投薬始まって1週間で退院…
入院生活は1ヶ月でした
もちろん、歩けません…
顔はパンパンのアンパンマン
毎週の通院…
実家に身を寄せていたけど、子どもたちの精神状態がヤバくなり、無理やり自宅へ…
あの時は、必死でした…
たくさんの人に助けられて、
今ではバリバリ仕事出来るまでに回復
寛解状態だから、油断は出来ないらしいんだけど…もはや、自分が病気したことを忘れるほど
私は“たまたま”順調に回復したけど、今もたくさんの人が闘病していることは確かです…
皆さんの回復と、健やかな毎日を願ってます…🙏✨