日曜日は、会社の半期に一度の総会で、夜は懇親会で、久し振りにガッツリ食べました
ほんとはダイエット中なので、食べない方が後々ラクなので、食べんとこうと思っていたのですが、あえて食べてみした
バイキング形式だったので、居酒屋さんと同じで、タンパク質のオカズが多いんですよ。
なので、最初は生野菜とプチトマトをたくさん食べてから
イカのチリソースや豚の角煮、肉団子、エビマヨなどなど、ガッツリ頂きました
でも翌朝は思ったほど、体重も体脂肪も増えてなかったです(^^)v
食べ方を気を付ければ、以外と大丈夫なんですね
昨日の夜
体重53.4㎏ 体脂肪20.2％
今日の朝
体重52.8㎏ 体脂肪19.5％
ではまた明日(^o^)／~~