さらにリラックスしやすい身体にしておく

コンディショニングトレーナー

井上 薫です。


暑すぎの日々ですが

だからといって

ずっとダラダラはできません。




姿勢を整える

呼吸を深くする


さらにリラックスしやすい身体にしておく


土用の期間ですから

無理せず

整えることを基本に

お伝えしています。




◇     ◇     ◇

 

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