カラダとココロのコンディショニングトレーナー

井上 薫です


台風一過

本日は真夏日になりました



この秋初の栗を見つけて


早速仕込み


今年も作りました「渋川煮」





明日からスタジオにいらした生徒さんには

お出ししようと思います



明日は彼岸の入りですね



そして明後日は満月🌕

中秋の名月です^ - ^





東京都狛江市東和泉 和泉多摩川駅からすぐ 

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」

HP:http://www.ka-ru-cl.com

住所:〒201-0014 東京都狛江市東和泉4-3-4 プレイスK201

TEL:03-5761-8837

受付時間:月・火・水・木・土・日10:30~20:30

定休日:金曜日

 

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【第8回】
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カラダとココロのコンディショニングトレーナー

井上 薫です


台風は温帯低気圧に変わりましたが


結構、心身に影響が出ている方多く


これは

低気圧の影響だけでなく

お彼岸が近いこともあり


お彼岸の頃は

陰陽のバランスがイーブンになるため

カラダの調整に最適な期間



けれども

普段が偏ったままで

バランスをとっている分

戻そうという働きが

逆に違和感として感じたりしがちです


まずは

呼吸をハーフ&ハーフで

繰り返してみてください



本日はポールクラスでした


それぞれの必要としているところに

スポットが当たり


自分の課題が見えやすいです


今週来週は

カラダの調整に向いていますから

ご興味ある方は


ぜひ!






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井上 薫です


本日はダンスの稽古


ジャズでは

A train(A列車で行こう!」は

超有名な曲ですが


今日の振り付けは

ピントンバトルのAトレインでした




楽しかった^ - ^


レッスンの最後に師匠が

ヒントンバトルのYouTubeの中でも


こちらを紹介してくださって





ぜひぜひ


皆さまご覧ください!


このステップのリズム

素敵です!


こうした

作品の数々を瞬時に見られるなんて!


本当にありがたい世の中です^ - ^



今日の稽古でも

さらに背中の使い方

腕の可動域を広げるためのストレッチなど

たくさん教えてくださり



背中が悲鳴を上げましたが

カラダ全体は喜んでいる!


本当に毎回のレッスン枠が

30秒で埋まるのがわかります


いつも稽古で師匠の動きはしなやかで

美しく品がありカッコいい!



来月81歳になられます!

嘘みたいな本当の話



ではまた!






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