女性のカラダとココロの悩みを
カールセラピー体操でサポート
ご自身の体と心への気付きを引き出すお手伝いをしていきます。
住所：〒201-0014 東京都狛江市東和泉4-3-4 プレイスK 201
小田急線『和泉多摩川駅』北口より徒歩30秒
朝から小雨の一日でした。
寒いような蒸し暑さが続きます。
10月最初の土曜日クラスは
カールセラピー体操
土曜日クラスは普段はお仕事をされている方が多く
この寒暖差や先日の新月の影響もあって
カラダにいろいろ出やすいころ
今日はしっかり
上半身を中心にほぐしてました
背骨の動きがいつのまにか硬くなりがち
ちょい意識して動かすだけでも
首肩がスッキリします。
秋のカラダをしっかりメンテして
今の季節を楽しみましょう^_^
◇ ◇ ◇
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不定期に送ってまーす^_^
小雨が降ったりやんだりの
涼しいような蒸し暑いようなの一日
今日はダンスの日
カメラ位置が悪く
全ての画像がはじっこ（笑）
師匠がお元気で
ありがたい！
公演まであと3週間を切りました！
体調に気をつけて
さらに心を込めて躍る稽古を
続けます。
◇ ◇ ◇
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ふと夜中に目が覚めて
多分3時30過ぎくらいだったような
あー新月の影響かな？
とか思ったけど
特になにをするでもなく
再び寝ました（笑）
でも確かに日食新月だけに
パワー強めな感じです。
定時に起きた後は
新月の書き出しワークを行いました。
今日はそんな話も交えつつ
秋の身体バージョンのエクササイズを中心に
行いました。
昨日よりかなり気温が下がり
それでいて蒸していたり
バランスを崩しやすいかと
せっかくだから
再構築はこれまでの自分では
チョイスしなかったことを取り入れると良いかと思います。
ここからが楽しみだね^_^
◇ ◇ ◇
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