コンディショニングトレーナー

井上 薫です。


夏至に続き、本日は山羊座の満月

しかも巳の日と一粒万倍日が重なる開運日




6月ラストの土曜日クラスは

筋トレクラスです。


夏至と満月の影響もあり

さらにこのところの寒暖差や気圧の関係で

心身に響いている方も多く見られます


しっかり動かす

呼吸を送る

さらには無駄な力を抜く

そして余計なことを考えない

これ大事


満月は達成


なりたい自分をしっかり描いて

今日の筋トレも行いました!

ただ闇雲に〇〇を何回!でなく

目的地に到達するためのステップを踏んでいる

そんなイメージで行うと

楽しめます^_^



本日、自分のために蒔いた種は

確実に万倍になって実ります

楽しみだね^_^




◇     ◇     ◇

 

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