とてもいいお天気の本日は
ポールクラス
寒い時とは違って
また硬い場所
冷えている場所があります。
※偶然にも本日参加者の中に笑い文字を書かれるAさんが、ささっとお祝いカードを書いてくださいました！素敵ですよね。
本日、喜寿のお誕生日を迎えた
Sさん
みんなでハッピーバースデー🎉の歌を歌って
お祝いしました！
77歳となりますと
やはりこれからの人生と身体のことを
痛切にお感じになるとおっしゃっていました。
カールセラピー体操
筋トレクラス
ポールクラス
この３本柱は
やはり必須だと思います。
姿勢良く動ける方は
やはり年齢を感じさせませんし。
所作がきれい。
そして
よく見れば所作がきれいで
姿勢良くしっかりと動けているご老人に
認知症の方は見受けられません。
これからのプログラムも
ここ重視です！
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カラダのこと
ココロのことを
不定期に送ってまーす^_^
