春は股関節を動かすことが特に大切
股関節の動きって一年中
とーっても大事だけど
股関節が硬いって思っている人が多く
実際、開脚だけではないのだけど
「硬くって」としょっちゅう言葉にする方は
やはり固いです！(頭が)
身体は行きたい方向に向うとしてくれますから
どの方向に行きたいかを
まずは明確にしようね
言葉って大事だよ！
本日午後は筋トレクラス
スタジオの方も
オンラインの方も
頑張った^_^🎉
どんな身体で
何を楽しみ
叶えていきたいか！
身体は一生の友だから
仲良くしようね^_^
さて、このあと夜クラスは
ポールクラスです！
楽しんで行こう^_^💕
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ココロのことを
不定期に送ってまーす^_^
