今年ラストの土曜日クラス
本日は筋トレでした
1人ではけしてやらない動きでも
みんなと一緒だから
ちょい頑張れる
カラダの勢いは
育てられますま
勢いがある身体は
いろんな方向に動けるからね
こうして一回一回の
積み重ねが
習慣化していきます。
やらなくなったことは
やれなくなってしまいがち
だから
あえて使う
あえて
試す
あえて
トライする
これ大事です。
これも
みんなの勢いに乗ってしまうと
出来ちゃう！
仲間ってありがたいよね^_^
土曜日クラスの方々
一年間
ご参加ありがとうございました♪
◇ ◇ ◇
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カラダのこと
ココロのことを
不定期に送ってまーす^_^
