9月もラスト週となりました。
昨日、カールセラピー体操にオンライン参加されたSさんは
足首と左膝が痛いのが続いていたそうですが
「おはようございます。
ご連絡が遅くなりすみませんが、昨日の動画を希望です。
今日、起きた時に足首の強張りがとても楽でした。
しばらく続けていきたいと思っています」と、今朝、ご連絡くださいました。
(カールのクラス動画はオンライン参加の方にはプレゼントしています)
※こちらは 昨日の皆さま^_^
Sさんは引き続き
本日の筋トレクラスにも
オンライン参加されて
「体が楽だと気持ちにもゆとりが持てるを実感しました」とおっしゃって
こちら 本日の筋トレクラス
ホントその通りだと思います。
ちょっとしたことでイライラしたり
カチンときたり
何か予定しようとしても、「面倒くさい」って
思って受けつけなかったり
知らずして身体が不調なのに気づかないことが多いのです。
カールセラピー体操は
自分と向き合うmethodです。
ちょっとした不具合や変化を無視しない
自分をご機嫌にするのは、自分だからね^_^
◇ ◇ ◇
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カラダのこと
ココロのことを
不定期に送ってまーす^_^
