5月も今日明日となりました。
火曜日クラスは筋トレ
生徒のHさんは
入ったばかりの頃に筋トレクラスに参加しましたが
先日のTさん同様に
一回でめげてしまい
筋トレクラスは避けて参加してらっしゃいました
本日、2年ぶりくらいに筋トレ再チャレンジ！
やはり当初より体力つき、動き方もわかるから
問題なくついてこれました。
これからは筋トレクラスも参加していくそうで、良かった！
また京都のMさんは
最近は筋トレクラスのあとも筋肉痛が少なくて楽だと感じるようになったそう。
やはり、継続は力なりです。
筋トレクラス
取り入れて良かったな〜
はじめはみんなドン引きだったが（笑）
余談ですが
昨日に引き続き
今日はタマネギ麹作りました！
これも1週間くらいで使えるようです！
楽しみ^_^
ではまた！
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