コンディショニングトレーナー

井上 薫です。

予報通り小雨の月曜日となりました

今日は諸々のスケジュールが変わったので

一日OFF


雨のOFF日も良いかもしれない


午前中は家事や郵便局に行ったりして

午後は最初に苦手科目の経理

これまた苦手ゆえ溜めてしまいがちで💦


そんな時は本当にやりたいことを

後に回して

経理をここまでやってから…と

まるで宿題やらないと遊びに行けない子状態


で、やりました!

4時まで頑張った〜^_^💕


で、やりたかったのは

「豆板醤」作り!



豆板醤って

そら豆から作るって知らなかった〜


今が旬だから

早速作る気満々!


材料はこれに米麹と天然塩


まずは茹でて薄皮を剥き



ブレンダーで潰して

米麹と塩と唐辛子を入れて


あとはそら豆の茹で汁を加えて



こんな感じ


で、ラップをヒタヒタに蓋して

空気が入らないようにして保存


なんと、ここから半年後が開封時期だそうで

食べられるのはクリスマス頃だね!アハハ^_^





次はニンニク麹に挑戦!

ちょい芽が出始めたから
こりゃ急げ!

さっきの豆板醤もこちらのニンニク麹も
このほかにも写真を
途中で撮ったはずが
アルバムに保存されてなくて
悲しい😢
まっいいか!

でも、仕上がりはこんな感じ



こちらは
10日くらい経てば使えるはず
塩麹と同じ要領だから

こんな風に仕込み料理をするには
今日みたいな日はちょうどいい^_^




あ、ローストポークも作ったのだ!


今夜は刻みわさびと塩で食べようかな?


料理をゆっくりできるって
すごく贅沢な時間だと思う

昔はとにかく手早く美味しく!ってバタバタしてたな〜←遠い目

今は時間が美味しさをマシマシしてくれるから
それがありがたい^_^

今日は一日家にいて
時おり雨の音を聴きながら
5月の終わりを楽しみました。



東京都狛江市東和泉 和泉多摩川駅すぐ 

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」

HP:http://www.ka-ru-cl.com

住所:〒201-0014 東京都狛江市東和泉4-3-4 プレイスK201

TEL:03-5761-8837 

受付時間:月・火・水・木・土・日 10:30~20:30

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