あっと言う間に5月ラストの土曜日です
今日明日は予定がタイトなので
朝からやることリストを書いておいたのですが
夜に月一勉強会が入っていたのを忘れていて
あらーん！
さらに長い1日だと気づく←オソッ💦
ご近所の紫陽花が日に日に鮮やかになって
嬉しい季節です。
スタジオクラスは
筋トレクラスでした。
77歳のT様は
一年前にご入会されましたが
始めた当時は筋トレクラスに面食らってしまったようで
以来、筋トレクラス以外のクラスをチョイス
で、1年経って再チャレンジ
当時より体力がついて
全メニューをこなせたご自分に
驚いていました。
体力がつき
カラダの使い方がわかってくると
筋トレは楽になっていきます。
逆に左右差や動き辛い動作が
わかるようになります。
意識しなかったことが意識できると
また世界が変わります。
カラダは本当に健気です。
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カラダのこと
ココロのことを
不定期に送ってまーす^_^
