体操トレーナー 井上 薫です。
これからが猛暑です
７月も明日まで
本当に７月は梅雨日が多い月でした
７月は私にとっても
いろんな動きがある月だったなー
今日も午後はずっとダンスリハーサルで
気づけば5時間があっと言う間！
都内某所のスタジオにて
有志で練習してました
そちらのオーナー様から
みんなに差し入れ
アイスとオレンジレモンの蜂蜜漬け
冷たくしたみかんも
一カ月、お疲れ様！って
嬉しい😂
オレンジレモンはカラダに染みる美味しさ
この気遣いがめちゃ染みる！
梅雨時は心身の不調に敏感になるため
更に個人的なストレスが重なると
いろんな形で不具合が出ます
だから
自分へのトリートメント時間を取らないとです
カラダをほぐす
ゆるめる
誰かに話をする
好きなアーティストに触れる
そこで本当に笑顔になれることを
いくつかもっておくのは大事
これから暑さが更に上昇します
良い７月ラストをお過ごし下さい！
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ココロのことを
不定期に送ってまーす^_^
