歩けるカラダ作り、肩甲骨をはがす

こんにちは

カールです


なんで今まで気がつかなかったのか？


先日、生徒さんから

「体操を習っても、家でやろうとすると忘れちゃうから、動画で残してください」と
ご意見を頂きました


そうか！


そうだね〜


で、トライしたら


ワタシメカニヨワイアルヨ


そうなんだよ


録画してもアップの方法とかもよく分からず




が、しかし


出来ましたよ〜


これからどんどん上げて行きますね


今回は、腕の振りを大きくするためにも

歩く前や、ランの前に行うと効果大！


肩甲骨の体操です