今日はヨガの日。
いつもやらないポーズをして、
明日は筋肉痛かも？
ウォーキングから帰ってきたら、太ももがだるい💦
お風呂に入ってる時には、なぜか肩甲骨辺りが張っている感じ💦
湯船の中でマッサージしてみたけど、どうかな。
この前、シャバーサナができないことを書きました。
そこで、今日こそは寝ないぞ‼︎と思って、
どうしたらいいか考えてみました。
やっぱり、目を瞑るから寝てしまうんじゃないか、、、と考えて、
今日はシャバーサナの時に目を開けたまま過ごしてみました。
その結果、多分半分くらい成功
今日は上手くいきそう
と思ったけど、先生が鳴らす鐘の音ではっ⁈としたから、最後の方だけ寝てたかも？
ずっと目を開けたままじゃサバーシャナじゃないよなぁと、時々薄目にしたりしていたので、つい目を閉じてしまったかもね。
あ〜、シャバーサナができるようになりたい‼︎