キムチは皆さんはお好きですか？
キムチは韓国の辛いお漬け物です、イカやカニなど
色んな物が入ったキムチなんて物も見かけます。
（ダイエットティー
）
のお茶請けにキムチ
をつまみながらご近所の奥さんに勧められた
韓国の時代劇とか見たりしてるくらい馴染んでいます。
キムチダイエットご存知の方も多いと思いますが
今日は、そんなキムチのダイエット効果に
ついてお話をさせていただきます。
キムチのダイエット効果の一番のポイントは
トウガラシに含まれるカプサイシンです。
体内の脂肪を燃焼してくれる作用があります。
体内の脂肪が燃えて体温が上がると言うのは
体を温めて基礎代謝を上げて脂肪を燃やしてやせる
ととても相性が私は考えます。
キムチダイエットのやり方は
ご飯などの主食は少なめにして、食後にキムチを３口ほど
食べることを１ヶ月ほど続けるというものです。
この食後にキムチを食べた後が
飲むタイミングだと思います。
キムチダイエットの問題点はと言えば
口臭や体臭ですダイエットティーには、カルダモンなどの
消臭効果のある素材も使われているので
ブレスケアもできるんです。
ダイエットティーで、脂肪燃焼とブレスケアをしながら
キムチダイエットをされて見るのもいかがでしょうか？
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