仙台市青葉区中央、名掛丁アーケード沿い、
ドンキホーテ仙台本店向かい、仙台駅前パーソナルトレーニングジム
加圧トレーニングジム ワンネスの店長兼トレーナー久保です(^ ^)
【ワンネス・加圧トレーニングのホームページ】
http://www.one-ness.biz/
【ワンネス・パーソナルトレーニングのホームページ】
http://female-oneness.com/
本日はマタママY様が、
午前中のレッスンに来てくれました。
安定期まで少しお休みしてましたが、
トレーニング(強度はマタニティレベルにしてます)
していた方がスッキリするとの事でした。
そんな、Y様は妊娠する前まで
たまにお酒を飲んでいたそうです。
妊娠してお酒をやめたら、
カラダの調子が良くなったそうです。
そして、とあるTVで
お酒の怖さも最近知ったそうです。
お酒の飲み過ぎや、毎日の飲酒が
内臓を壊す事はよく言われていますが、
お酒は【脳】も壊してしまうのです。
飲酒量が多いと脳が萎縮します。
そうすると、アルツハイマーやうつ病になりやすくなるのです。
しかし、これは断酒すれば改善もされます。
ちなみに、認知症で施設に入所してる高齢者の約30%は
飲酒によるものといわれています。
内臓だけでなく脳をも壊すお酒。
大人になれば、付き合いで飲む事もあるかと思いますが、
健康には害のあるものなので、
気をつけてお酒と向き合いましょう。