戸外で長時間過ごすと、目は赤くなり膜が張り、カユミとゴロゴロ感でとても辛かったのです。
５月～６月にかけてのこの時期は、外出の際には必ず目薬を持って歩いていました。
そんな生活が私は約10年続いていて、娘も息子も２歳頃から目薬のお世話になっていました。
が！今年はまだ１度も目薬が登場していないのです！
普段だったらもうカユミのど真ん中である時期なのに....です。
こんな風に改善した一つの理由として 『腸内環境の改善』 があると思います。
2008.9.27の記事 アトピーのためにできる事～腸内環境編～ （←クリックすると記事へ飛びます）
でも書いていますが、子ども達の体質改善を図るべく
普段の生活全般を気をつける事にプラスして、補助的な意味でサプリメントを摂っています。
食物繊維、ビタミンB1、E、酵素 を摂るために 『ぬか玄』 を約１年続けています。
ぬか玄 粒 560粒
￥1,764
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それからアレルギーに特化した乳酸菌（KW乳酸菌といいます）のサプリメント
『ノアレ』 を約10ヶ月続けていました。
Noale(ノアレ) KW乳酸菌 30粒
￥1,338
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それと４ヶ月ほど前から 『ラフィノース』 も摂る事にしました。
ラフィノース100（2ｇ×60包）
￥3,799
イースクエア
これは純粋なオリゴ糖ですが、甘みはほとんど無い粉末です。
大人１日あたりの摂取量が１～２包 となっていますが、これはかなり頑固な便秘もちさんでも効く分量。
我が家ではお米４合に対して２包を入れて炊いています。（ご飯の味は変わりません）
ラフィノースを摂る事で、元々お腹にいた善玉菌が増え便通を調えてくれるそうですが
我が家はアレルギー改善の目的で、ノアレと併用しています。
お腹の中KW乳酸菌さんも喜んで増えてくれるように...。
これらの事が効いてきたのか、今年はまだ誰もアレルギー性結膜炎を起こしていません。
結膜炎に効果が出ているのだとしたら、子ども達の他のアレルギー（娘は喘息とアトピー、息子は食アレです）
にも良く作用しているかな！？
あくまでもこれは補助ですし、早寝早起き、シャンプーや石鹸を使わない入浴、より自然な食生活、
という他の要素もあっての事と思います。
でも、薬のお世話にならずに済んでいる事は本当に嬉しい♪
地味で気の長いことですが、これからも続けていきたいです。