みなさんこんにちは！
ななせです！
最近SNSでよく見るいちご！🍓
いちご狩りに行かれた方も多いのでは？💗
私はバタバタしてて行けなかった…😂
でもちゃっかりいちごパフェは食べましたよ😋
やっぱりおいしいですよねぇ〜♩
ということで、今回は
いちご！🍓
についての紹介です！
おいしいのにダイエット効果があるなんて
嬉しすぎますよね＾＾
まず！
いちごに多く含まれるビタミンCの働き！
7個ほどのいちごで一日に必要な量の
ビタミンCが摂れちゃうんです！
これはレモンを上回る量なんですよ🍋
コラーゲンの生成、メラニンの抑制、
シワ・シミを防ぐ、美肌効果、風邪の予防
嬉しすぎますね！
脂肪燃焼効果もあるので、
ダイエットにも◎
『いちごダイエット🍓』
って響きも可愛くていいですよねぇ
最近はいちごのドライフルーツや
フリーズドライもよくスーパーに出ているので、
手軽に試せそうですね！
ではでは！
おやつに！いちご！食べるだけ！
ぜひ！
いちごダイエット🍓
試してみてくださいね！
ななせ