みなさん、こんばんは！ななせです＾＾
今回は、みなさんが大好きな
飴ちゃんやチョコレートに入っている
お砂糖について書きたいと思います🍫
みなさん、パンケーキやドーナツ🍩
大好きですよね？
私もついついコンビニで
買い食いしちゃいます😅
でも裏面の原材料名みてください
砂糖って必ず入ってますよね？
次に書くことは必ず覚えておいてください
あの砂糖って白砂糖の事なんですけど、
白砂糖は、本来サトウキビに
含まれていた他の栄養素を可能な限り
排除しているので、
栄養のないただのカロリー
そのもの
なんです！！
だから砂糖をとりすぎると、
肥満や現代病など様々な病気に
なっちゃうんです！！
でも料理やお菓子づくりに砂糖は
欠かせないですよね？
ではどうすればいいのでしょうか。
はい、白砂糖ではなく、
黒砂糖やハチミツ
を使えばいいのです！！
今すぐ白砂糖とハチミツを
置き換えてください！
たったそれだけでカロリーの蓄積が
全く違ってきます！！
ダイエットにも美容にも効果的
なはちみつ！
絶対に試してくださいね！？
ではでは今回はこの辺で🙌🏻
感想・質問等ありましたら気軽にどうぞ◎
ななせ