夜はギリギリな時もありますが…(;^_^A
片付けが以外とエネルギーを消費してるのかな？
最近は1食辺りの糖質量を54g以内に抑え、足りない糖質は分食で補うようにしています。
で、分食にやっぱり甘いものが食べたくなってしまうんですよねf(^^;)
チョコ1枚にお煎餅小袋1つにしたり、フルーツグラノーラ1袋の時も(*^^*)
歯ごたえがある物だと腹持ちが良く、次の食事まで強い空腹を感じる事なく過ごせています(^^)
たまにはアイスも食べちゃっていますが…f(^^;)
雪見だいふくだと1個までならセーフ!!
それだけだと糖質がちょっとだけ足りないので、少しだけつまめる物を足しても、次の食事でオーバーなし♪
なので、たまの楽しみにしようと、残り1個は冷凍庫に保存中…(*´-`)
妊娠後期になると血糖値が軒並みアップしてくるのかとヒヤヒヤしていましたが、あまり変わらないのでひと安心(*´ω｀*)
ただ、体重はなかなか増えてこない!!
前回の健診時とあまり差がないんです(T^T)
残り2ヶ月ちょっとで、ぐい～っと増えるのかな???
明日は内科&産科のダブル受診日(^^)d
内科は月1回の採血があります(>_<)
ベビさんが順調に育っていて、グリコアルブミンも維持出来ていますように…。