髪を健やかに育てるという記事より
年齢とともに気になりだす薄毛の状態について
アロマケアしていけないものかと書いたわたし。。
今回はその続編かな。
これも以前書いた記事をリニューアル？したものだ。
今更ながら
ヘアケアって大事だなあーって
もっと早く気づいていればって思うけど、致し方ない。
日常生活でも取り入れていける
養生法としてアロマケアを紹介したい。
アロマセラピーの中では、
残念ながら男性ホルモンを操作するような精油は見当たらない。
だけど、薄毛のケアは何よりも頭皮ケアが大切みたいなのだ。
そこで、頭皮のコンディションをよくするには、
頭皮の血行を良くすること
そして女性としては
きれいな髪を手にいれたい
そう考えて
ヘアケアとしてのクラフトをつくってみました。
実際に使って、結構髪がふんわりしたような気がしてます。
もちろん、男性もご使用いただいて大丈夫ですよ。
①ヘアローション
ブラシの前に髪にスプレーするとくし通りがよくなったり、髪の根本に刷り込んで使う抜け毛防止ローション
無水エタノール１０ml（アルコールが苦手ならアロエ水を１００mlで）
アロエ水 ９０ml
ホホバオイル ５ml
ブレンド１：ローズマリー（ｼﾈｵｰﾙ）３ｄ、ゼラニウム ２ｄ、レモングラス １ｄ
ブレンド２：イランイラン１ｄ、フランキンセンス３ｄ ラベンダー２ｄ
作り方・無水エタノールに精油を加えて希釈。ホホバオイルとアロエ水を加えてよく振ってから使用。
ワンポイント➾アロエ水ではなく、ローズマリー水やペパーミント水などもおすすめ
②ヘアオイル
シャンプーの前に頭皮と髪になじませて、蒸しタオルで１０分ほど頭を包んでからいつものように髪を洗ってみてね。オイルのおかげでリンスは不要になります。
椿油１５mlまたはホホバオイル
ブレンド１：パロマローザ２ｄ、イランイラン１ｄ、ゼラニウム２ｄ
ブレンド２・：ラベンダー２ｄ、シダーウッド１ｄ、ローズマリー２ｄ
作り方・椿油に精油を加えてよく混ぜる。
ワンポイント➾蒸しタオル+ラップでしっかりと頭皮と髪に浸透させるとグッド！
③クレンジングシャンプー
クレイを使って毛穴の汚れや皮脂、スタイリング剤をとりのぞく2週間に一度の特別なヘアケアとしてお手入れ
クレイ（モンモリオナイト）１０グラム
精製水 適量
石鹸シャンプーまたは無香料シャンプー 20ml
ブレンド１：ローズマリー（ｼﾈｵｰﾙ）３ｄ、レモン４ｄ、ペパーミント１ｄ
ブレンド２：ヒノキ３ｄ、ゆず４ｄ、クロモジ２ｄ
作り方・クレイに精製水を少しずつ加えて練ったところに精油を加え、さらに使いやすい硬さになるようにシャンプーを加えて練る。
ワンポイント➾洗いあがりの髪がきしむようであれば、リンスを作ってみよう。クエン酸50グラム+グリセリン20ml、ハーブティー（濃い目に抽出）200mlが基本のリンスです。
全てのクラフトは作ってから2週間以内が消費期限です。
これらのアロマクラフトにプラスして行いたいのが
ヘッドマッサージ
このヘッドマッサージに関しては
手技とか色々やり方はあるけど
私はカッサを使用してます。
でも、カッサがないときは
ヘアブラシで十分なんですよ。
ただし、力込めて頭皮はしごかないでね。
この辺のお話はまたの機会にしましょう。
ではまた！