埼玉県戸田市で
ホリスティックアロマケアをしてます
ノホロテイズの駒崎和代です。
巷では〇〇ダイエットとか
痩せるためにはこうしたら良いとか
沢山の情報がありますが
結局は途中でや〜めた！
なんてことはありますよね？
私は3日坊主よりも最速
1日で終了です（笑）
痩せたいと思う気持ちが
あまり強くないのかもしれません。
でもスタイルはとりあえずは気にしていますよ。
服を買ったばかりなので^_^
前回、睡眠で痩せますよって
書いてはみましたが
1〜2キロ程度の増減は
やはりダイエットにはならない⤵︎
こちらのブログ↓
前日より痩せたと
一喜一憂したってすぐに元に戻るからね。
だけど、毎日レコーディングすることは大事だと思う。
そう書きながら、私は記録していませんが…
ちょっとした変化にきづきやすくなるので
毎日の朝晩は身体をチェックしてます。
ダイエットに限らず
生きるための基本には
自己管理は必須だと思います。
それには
自分軸、要するに自己肯定が土台となります。
この自分軸がないままにやると
何のためにがブレきて
心も身体も中途半端になる。
残るのはダメな私という烙印⁈
するとさらに自己肯定が揺るぎますよね。
ダイエットをするにしても
ただ痩せるのではなく
自分のスタイルをしっかり見つけるのが
大切になるのです。
一人ひとりは育つ環境も違うし
食べ物だって性格だって
全て同じってことはないのですから
私はどうすりゃあいいのなんて
言ってないで
まずは自分の身体を眺めてみたらいい。
毎日毎日眺めて
体重計にのったらいいのよ！
体重は今の心の重さでもあるかもしれない。
昨日よりも顔色がいいとか
今朝は足が軽いとか
髪の毛が伸びたとか
そうやって自分を見つめると
あちこち世話してやりたくなって
心がワクワクできるのなら
土台はできたと思います。
望むスタイルはすぐに手に入りますよ。
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Aroma care roomノホロテイズ
埼玉県戸田市
（最寄り駅 JR西川口駅より徒歩２０分）
11月の予約
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17日 11時 14時
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